Canal

5 km

Nous courons vers le sud en suivant le canal Rideau Canal, sous le pont du Queensway, et arrêtons au restaurant Canal Ritz. En faisant demi-tour ici c’est 5 km (3.1 miles). Généralement, indépendamment des distances que les gens cours, nous prennons une pause ici et on se regoupe avant que les gens décident de poursuivre une course plus longue ou de retourner.

 

 

 

 

 

 

7 km

Continuez vers le sud à partir du Canal Ritz jusqu’au premier pont, qui est la rue Bank, puis on retourne pour faire une course de 7.1 km (4.4 miles).

9,4 km

Pour une course de 9,4 km (5,9 miles), continuez vers le sud, passé la rue Bank jusqu’au prochain pont, qui est l’avenue Bronson Avenue. Traversez le canal sur Bronson, puis retournez sur l’autre côté du canal. Traversez à nouveau le canal sur le pont Pretoria, juste avant le Queensway.