Courses spéciales

Courses longues

Les Frontrunners aimeraient vous inviter à partager vos longues courses avec nous. Un groupe de nos membres se rencontrera une demie heure avant l’heure de départ habituelle afin d’ajouter du temps et d’allonger le parcours de nos courses. Nous débuterons à 8h00 à l’entrée de la rue Lisgar de l’Hôtel de ville d’Ottawa, 111 rue Lisgar à l’angle de la rue Cartier, et complèterons le circuit au point de départ pour 9h00 afin de courir avec le reste de nos membres.

Courses pour les femmes

Les Frontrunners d’Ottawa invite les femmes de tous niveaux à se joindre à nous pour une course ou de marche, le premier samedi du mois, à 9 h à l’hôtel de ville, entrée de la rue Lisgar, 111 Lisgar, à l’angle de Cartier.

Entraînements de vitesse (seulement pendent l’été)

Une série d’entraînements de vitesse est offerte par les Frontrunners d’Ottawa pendant l’été, les jeudis soirs à 18h30. La saison 2015 a commencé et va jusqu’à la Course de l’Armée du Canada (le 20 septembre). Nous nous rencontrerons à la même place que d’habitude (la porte d’entrée de l’Hôtel de Ville) et comme exercice d’échauffement, nous courrons à la Colline parlementaire ou à la piste de l’École secondaire Immaculata (selon les conditions météorologiques). Une fois rendu, nous exécuterons des exercices de vitesse et ensuite pour récupérer nous courrons vers l’Hôtel de Ville. Tous les niveaux de coureurs sont bienvenus! Veuillez emmenez un chronomètre ou une montre ayant une aiguille pour les secondes, si vous en avez une.

Courses à Gatineau

Nos courses du deuxième samedi du mois le 13 mai, le 10 juin, le 8 juillet, le 12 août, le 9 septembre et le 14 octobre 2017 commenceront à Gatineau à 9h30. Deux autos seront disponibles pour les coureurs à l’Hôtel de ville d’Ottawa à 9h00 et quitteront promptement les lieux à 9h10 pour se rendre à Gatineau. Ceux qui se rendent directement à Gatineau se rencontreront au terrain de stationnement du Théâtre de l’Île (1 rue Wellington, Gatineau). Il y a du stationnement en abondance dans les rues avoisinantes. Le déjeuner La Jardiniere (Crowne Plaza Gatineau–Ottawa; 2 rue Montcalm) se tiendra vers 10h30.